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タレントの大仁田厚がダイエット本「やせたい人は運動するな！　1日5分タッチダウン・ダイエット」を発売した。
大仁田厚は50歳にして、体重50kg減、ウエスト49cm減に成功。
タッチダウン・ダイエットの魅力について語った。

タッチダウン・ダイエットの方法

アウェイクニング エクササイズの効果

家の中でできる有酸素運動